遠くにゴールデンゲートブリッジがみえます。
今日は、サンフランシスコに来て初めて、カリフォルニアにいるんだと思させくれた陽気です☀ 13時ぐらいの気温がこちら👇 （摂氏と華氏と温度計が欲しくて探しました）。
家から３０分以内で行けるビーチに行くことにしました。
こちらへはバス２０分位乗って、徒歩１５分ほどの場所。
サーファーも今日は沢山いました。
ワンチャン２匹見えますか？ 楽しそうに遊んでました♪
ここにいるだけで、心が癒されます☺
左側の住宅。こんな所に住みたいな～。
あと、近くの遊歩道にも行きました。広すぎてまだまだ一部にしか行けてませんが、充分満喫してきました。
森林浴中。
さすがアメリカ！ 広大な遊歩道です。
さすがアメリカ‼ 普通に道路脇でも人が寝そべっています。でも、絵になる☺
１時間ほどぶらぶらしたら小腹が空いたので、パスタを購入。ベンチに座って海を見ながら食べました。このパスタの味はなんとも言えない味でしたが・・ まあ、景色にめんじて許してあげることにしました。
ほんとに完ぺきなお散歩日和でした。
サンフランシスコに来てから、正直言って体調がいまいち。寝つきが悪い、夜中何度も目が覚める、逆流性食道炎、そして更年期だからでしょうか・・頭痛が続く（泣）。
２年ほど前からの背中の鈍痛や痺れは、ひどくはなってませんが、長時間歩いたり、同じ姿勢を保つのはきつい。
毎日徒歩生活。いい運動にはなっていると実感しています。以前より、疲れにくくなりました。いい兆候です。
いい景色をみる
楽しい会話をする
充実な時間を過ごす
新しい新鮮な刺激がある
人とのスキンシップ （私の場合は彼とのスキンシップは心安らぎます☺）
・・・これらによって、沢山の幸せホルモンがでるっていいますものね。
今まで私の人生にかけていたものを補い始めているので、少し時間がかかるかもしれませんが、この幸せホルモンの影響がでると思っています。
幸せホルモン充電中！
