アラフィフ私のまだまだ人生楽しみますブログ

国際結婚で2017年12月にサンフランシスコへ移住。カリフォルニア生活中心に日々感じることを綴ってます。  

健康

典型的な日本食 白ご飯、お味噌汁が全然恋しくない。

サンディエゴではこんな日本食を作っていました。 サンフランシスコに移住してから一年半近く経ちます。移住したからという理由ではありませんが、ここ3年程食欲が落ちてきました。食欲が落ちても、体重は落ちないという悲しい現状です。 2016年5月に突然襲…

サンフランシスコで50肩治療中。日本より細かいケアーに驚きです。

アメリカに移住してから1年4カ月経ちましたが、かなしいことに、いぜんアチラこちら身体の調子が悪くなります。こんなにアメリカで病院通っている人いないんじゃない?!ってくらい、結構な頻度でお世話になってます。 さてさて、以前にもブログに書きました…

2年ぶりのヨガ。筋肉痛は避けられないが体調回復していると思われる☺

今週になって、サンフランシスコは春めいています やっと、昼間は寒いと嘆くこともなくなってきているこの頃。 こちらのブログで国際ヨガたるものを体験した記事をあげました。このヨガを一カ月続けてみましたが、背中のこわばりが酷くなった気がしたので続…

アメリカ人夫 眼鏡とコンタクトレンズを新調したら、とんでもない金額の支払いになった話。

最近雨降りが多いサンフランシスコ。まあ、雨期なので当たり前なんでしょうけど。我が家は徒歩5分ほどのコインラインドリー通いなので、雨降りが続くと洗濯が増えていくので、それが何より憂鬱。今日は、一週間ぶりくらいに、朝から晴れ☀ていて気持ちいい金…

アメリカ移住後、初の婦人科検診。初めて聞いた受けた【HPV検査】って何???

先日、アメリカ移住後、初の婦人科検診を受けてきました。 約10年ほど前に、子宮内筋腫が見つかり、筋腫の摘出手術を受けているんですが、それ以来、毎年子宮頸がん検診は受けています。※子宮筋腫を持っているいる女性はほとんどらしく、ただその場所によっ…

鼻トラブル(アレルギー性鼻炎、蓄膿、花粉症etc)で悩んでいる方へ経験者からのお助け情報👍

私が普段から恐れているものの一つが、鼻炎。 長年のつきあいになりますが、いまだに悩みの一つです。もう30年以上悩まされています。もちろん、鼻炎に効くと言われることは、すべてといっていいほど試してきました。でも、なかなか完治まではいきません。…

アメリカ人夫『息がしにくい、胸が痛い』と突然言い出す!その病名判明。

夏らしい天気をいまだ待ちわびているアラフィフhimawariです。 暑すぎる日本の夏とはかけ離れたサンフランシスコの夏。冷房も使わないので、体調管理はしやすいかもしれません。ここ数年の体調不良から少しずつ回復しつつあるのは、この気候のお陰かもしれま…

夫婦で一緒に快適に寝てますか?【快適な睡眠環境を考える】

皆さん、パートナーと一緒に寝ていますか? もともと一人でもなかなか熟睡できない、アメリカ人の夫と一緒に寝るようになって、これまた熟睡できない・・・という私のたっての希望で、今回新しいマットレスを購入しました。 テンピュールのマットレス ちょっ…

夫が急遽【網膜剥離】の手術受ける。色んな意味で試されるアメリカ生活。

一難去ってまた一難 ほんとに色々予期しないことが起こります。 夫が右目の網膜剥離の手術を受けました。 4月7日に手術を受けて、術後の回復も順調。あまりにも突然のことだったので、えらく心配、動揺しましたが、ここにきて私自身も落ち着いてきました☺な…

噂の【ウチワサボテンオイル】を使用した感想

アラフィフともなれば、身も心もメンテナンスが必要なところが増えてきます。 悪あがきと言われても、やはりいつまでも綺麗な女でありたい私。 ということで・・・ 今回お気に入りのYoutuberさんが紹介して気になったウチワサボテンオイルを使ってみることに…

2017年9月フィアンセビザ取得者からのお助け情報【医療保険編 入国時の保険どうすればいい?】★2019年5月更新★

2017年12月にフィアンセイビザでアメリカ入国し、 現在グリーンカード申請準備中のhimawariです。 以前、下記のフィアンセビザ申請書類関係の情報を書きました。今回は、フィアンセビザ者の医療保険の情報(あくまでも私自身の情報)を書きたいと思います…

腸マッサージに行く。元気な老後を迎える準備。

ここ数日きゅうに涼しくなって秋を感じますよね。ここ数週間お腹が張って気分が悪いhimawariです。今年に入り、逆流性食道炎になり胃がもたれることが続いていましたが、最近はそれに加え下腹がはることが増えてきて、これまた気分が優れない。内科に通って…

紫外線対策してますか? "SPA50" 数値に惑わされたらダメな理由。

もうすぐhimawariが大好きな夏がきます!! でも、最近紫外線が強すぎるので、対策にも敏感にならなくてはだめですよね。 アラフィフだからとか問題ではない! 紫外線対策は若い時からきちんとしておくべき! 紫外線の種類を知ろう 太陽の光である紫外線は、…

これって五十肩??!! 40代アラフィフ 加齢との闘いは続きます。

右肩がうずいて辛いhimawariです。 半年くらい前から、たまに動かし方で右肩の痛みを感じることがありましたが、それよりも背中の強張りのほうが気になっていたので、さほど気にしてませんでした。 それが、2週間前くらいからその痛みがひどくなってきたん…

シャネルのサングラスを購入😎

シャネルのサングラス 嬉しがりなhimawariです。 カリフォルニアに以前住んでいた時から、サングラスは必須アイテム。 日本に帰ってからもサングラスが離せません。 でも、日本でしていると、恰好つけているように思われてしまうみたいで・・ ちょっと躊躇し…

加齢との闘い

年齢のせいにはしてはだめです!! でも・・・ 時には認めないとダメな時もあるのでしょう。 二年位前からどうも身体がすっきりしない毎日が多くなり、 一年前に普通に座っていることができない、背中がこわばってしまうなどの症状が でて普通の生活が出来な…

サンフランシスコ生活の楽しみ 元気な老後準備☺

サンフランシスコ移住に向けて準備中のアラフィフのhimawariです。 アメリカ人の彼が住んでいるアパートにとりあえずは引っ越す予定です。彼の住まいは、サンフランシスコ市内で、ダウンタウンからバスで40分くらい。 田舎もんのhimawariは、都会住まいに…

納豆+アボガドの組み合わせを食べ始める。

更年期症状にはこの組み合わせがお勧めだというのを、先日某テレビ番組でみたのをきっかけで食べ始めることにしました。 食べたことがない方が思ったように、私も同じこと思いました。 どんな味やねん。 組み合わせ的に気持ちわるぅ。 でも、これが美味しい…

国際ヨガ体験

国際ヨガたるものを体験してきました。 約1年くらい前から、背中のこわばり、手足の痺れが常にある状態で、 整体へ行ったり色々策を講じていますが、なかなかスッキリしない。 ( ノД`)シクシク… 昨年9月、少し体調が良くなった気がしたので、カーブスに行くこと…

胃カメラ検査

こんにちは。喉がまだイガイガするアラフィフ独身女子のhimawariです。 数か月前から、胃の調子がなんとなくよくなかったんです。 胃のもたれ、ゲップがよくでる、喉に違和感、舌の痺れなど。 あまりにも、長く調子がすっきりしないので、ネットで調べたら、…

金柑を食べよう!

こんにちは。アラフィフ独身女子のhimawariです。 ここ数日、風邪を引いたみたいで体調不良です。喉が痛い。 で、今まであまり興味がなかったのですが、ふとスーパーで目にしてから はまっているのが 金柑。 喉が痛い時、金柑のど飴でお世話になってましたが…

アラフィフ世代の健康

こんばんは。アラフィフ独身女子のhimawariです。 体調をひどく崩してしまい、去年の5月からは、仕事に行けなくなってしまいました。背中の鈍痛に始まり、手足の痺れ、胃の不調などが重なり、普通の生活が出来なくなってしまったのです。どうなってるんだ、…

雪降り 寒さ対策おすすめ

こんばんは、himawariです。 日本では、大寒波がきていて、天候が荒れています。寒いです。 himawariの町も、雪が積もりました。見るだけなら、心も和みます。来年の冬は、雪とは縁遠いサンフランシスコへ引っ越している予定(希望)なので、この寒さにも喜…