アラフィフ私のまだまだ人生楽しみますブログ

国際結婚&アメリカ移住準備中。40代アラフィフ関西女子の山あり谷あり田んぼありの人生観綴ってます。  

健康

紫外線対策してますか? "SPA50" 数値に惑わされたらダメな理由。

もうすぐhimawariが大好きな夏がきます!! でも、最近紫外線が強すぎるので、対策にも敏感にならなくてはだめですよね。 アラフィフだからとか問題ではない! 紫外線対策は若い時からきちんとしておくべき! 紫外線の種類を知ろう 太陽の光である紫外線は、…

これって五十肩??!! 40代アラフィフ 加齢との闘いは続きます。

右肩がうずいて辛いhimawariです。 半年くらい前から、たまに動かし方で右肩の痛みを感じることがありましたが、それよりも背中の強張りのほうが気になっていたので、さほど気にしてませんでした。 それが、2週間前くらいからその痛みがひどくなってきたん…

シャネルのサングラスを購入😎

シャネルのサングラス 嬉しがりなhimawariです。 カリフォルニアに以前住んでいた時から、サングラスは必須アイテム。 日本に帰ってからもサングラスが離せません。 でも、日本でしていると、恰好つけているように思われてしまうみたいで・・ ちょっと躊躇し…

加齢との闘い

年齢のせいにはしてはだめです!! でも・・・ 時には認めないとダメな時もあるのでしょう。 二年位前からどうも身体がすっきりしない毎日が多くなり、 一年前に普通に座っていることができない、背中がこわばってしまうなどの症状が でて普通の生活が出来な…

サンフランシスコ生活の楽しみ 元気な老後準備☺

サンフランシスコ移住に向けて準備中のアラフィフのhimawariです。 アメリカ人の彼が住んでいるアパートにとりあえずは引っ越す予定です。彼の住まいは、サンフランシスコ市内で、ダウンタウンからバスで40分くらい。 田舎もんのhimawariは、都会住まいに…

納豆+アボガドの組み合わせを食べ始める。

更年期症状にはこの組み合わせがお勧めだというのを、先日某テレビ番組でみたのをきっかけで食べ始めることにしました。 食べたことがない方が思ったように、私も同じこと思いました。 どんな味やねん。 組み合わせ的に気持ちわるぅ。 でも、これが美味しい…

国際ヨガ体験

国際ヨガたるものを体験してきました。 約1年くらい前から、背中のこわばり、手足の痺れが常にある状態で、 整体へ行ったり色々策を講じていますが、なかなかスッキリしない。 ( ノД`)シクシク… 昨年9月、少し体調が良くなった気がしたので、カーブスに行くこと…

胃カメラ検査

こんにちは。喉がまだイガイガするアラフィフ独身女子のhimawariです。 数か月前から、胃の調子がなんとなくよくなかったんです。 胃のもたれ、ゲップがよくでる、喉に違和感、舌の痺れなど。 あまりにも、長く調子がすっきりしないので、ネットで調べたら、…

金柑を食べよう!

こんにちは。アラフィフ独身女子のhimawariです。 ここ数日、風邪を引いたみたいで体調不良です。喉が痛い。 で、今まであまり興味がなかったのですが、ふとスーパーで目にしてから はまっているのが 金柑。 喉が痛い時、金柑のど飴でお世話になってましたが…

アラフィフ世代の健康

こんばんは。アラフィフ独身女子のhimawariです。 体調をひどく崩してしまい、去年の5月からは、仕事に行けなくなってしまいました。背中の鈍痛に始まり、手足の痺れ、胃の不調などが重なり、普通の生活が出来なくなってしまったのです。どうなってるんだ、…

雪降り 寒さ対策おすすめ

こんばんは、himawariです。 日本では、大寒波がきていて、天候が荒れています。寒いです。 himawariの町も、雪が積もりました。見るだけなら、心も和みます。来年の冬は、雪とは縁遠いサンフランシスコへ引っ越している予定(希望)なので、この寒さにも喜…