アメリカフィアンセビザ面接無事終了【2017年９月】

フィアンセビザ面接行ってきました。無事ビザ承認されました。

やっとここまできました。（涙）

面接にあたっての役立つ情報

持ち物編

こちらを参考にしました。あなたの面接の際には必ずご自身で最新情報を大使館でチェックしてくださいね。

http://blog.hatena.ne.jp/himawari0619/himawari0619.hatenablog.com/edit

婚約者ビザチェックリスト | 在日米国大使館・領事館

米国ビザ申請 | ビザを申請する - 日本 (日本語)

以下のものをクリアファイルに入れました。

①パスポート

②DS-160確認ページと証明写真

※証明写真一枚用意していましたが、DS-160を入力後レターパックでインストラクションされていた書類と一緒にすでに送付していたので、実際は必要なく窓口で返却されました。

③補足書類

✔出生証明書原本とその英訳

✔扶養証明（I-134と添付書類）

✔健康診断

✔警察証明

④面接予約確認書　➡　裏返してバーコードが見えるように。

⑤婚約関係の書類（メールやラインのやり取りのコピー、二人の写真）を用意➡結局一度も使うこともなかったですが・・・。

➅過去１０年間のパスポート➡私の場合、古いパスポート２冊。

 ※⑤、➅は結局使用することはありませんでした。

大使館持ち込みが指定されていて、クリアファイルにまとめることということだったのでこんな風にまとめました。ちなみに太いゴムは、髪をくくる太めの長いゴムを見つけ使ってみました。健康診断の封書はB４サイズでしたがあとはA4です。大きいサイズに合わせるしかないです。

大使館受付で下記のインストラクションをもらいました。待っている間にこのように並べて下さいということでした。

アメリカ大使館行き方編

最寄り駅：溜池山王駅　13番出口から地上に出て５分位。地上に出てからは近かったですが、改札出てから地上に上がるまでは結構遠くてビックリ。あんな長い地下通路を普段歩かないので余計長く感じたのかな💦

改札から１３番出口で地上に出るまで、３つのコインロッカーがあるので、余計な荷物はいれておけます。ロッカー確保したい場合は、早めに行き入れておくのが賢明です。近くにスタバやカフェがあるので、早めに行っても時間はつぶせますよ～♪

 面接編

大使館の受付でこれを受け取りました。

 

①窓口に呼ばれて、ファイルに用意していた書類を提出。（婚姻証明書類と古いパスポートの必要はなし）。日本語対応。所要時間５分位。

・別性を使ったことがあるか質問あり➡私は離婚歴があるのでそれを説明。添付した離婚証明書を確認されてました。

・健康診断受診したのが７月１９日だったので、それの有効期限内に入国する必要があることの確認を受けました。（来年の１月１９日まで）。

健康診断封書の中に入っていた画像データは返却されました。DS-160確認ページと証明写真と面接予約確認書 も最後には手元に残りました。

②指紋採取。英語対応。所要時間３分程。

③面接。名前確認と指紋確認そしていくつかの質問。英語対応。所要時間１５分程。

面接の窓口は７つくらいあったかな。女性や男性もいて、誰にあたるんだろうとひやひや💦

※私の場合の質問内容は以下の通り。

✔彼とどのように知り合ったか

✔彼は日本にきたことあるか

✔彼の家族に会ったことがあるか

✔彼が私の家族にあったことがあるか

✔どこで結婚する予定か

✔私は離婚したことがあるか　（離婚歴があるので確認したんだと思います）

✔彼は結婚したことがあるか

途中聞き取れないので、見当違いな答えもしてしまいました(;'∀')

誤解してしまって変な返事してビザ承認されなかったらと心配してたんです。

日本語で面接受けるチョイスもあると思っていたのですが、そんなん誰にも聞かれなかったし～。初めの質問でちょっとわけのわからん返事をしてしまって冷や汗がでてしまいました。私たちはサイトで出会っているので、それをうまく英語で説明しているかとっても心配だったんです。『Machmaking serves site』で知り合って、実際にいついつに出会ったという流れで答えました。

面接官は私たちの提出書類やパソコンの画面を見ながら、そして何かを入力しながら進んでいきました。

そして、問題がなければこの言葉がもらえるでしょう☺

ビザ承認されました。パスポートは一週間ほどで郵送されます。

大使館に入ったのは、１０時１５分位。そして出たのは１２時位。所要時間は一時間半くらいでしょうか。

外に出てから、彼に電話📞。

「面接終わった～。無事承認されたよ～～！！」

よかったよかったと彼。

フィアンセビザでは、yunさんには本当にお世話になっています。本当にありがとうございます。そして入国してからの事もまたまた参考にさせていただきます♥

happyaloha.hatenablog.com

 フィアンセビザ申請経緯をブログに書こうと思いつつ、いきなり面接終了に飛んでしまいました。いろいろな方のブログの情報で助けてもらいながら、私もここまでこれたので、追って情報は是非シェアさせていただきたいと思っています。

フィアンセビザ申請予定、申請中の方々、頑張ってください♪　不安なこと、めげること、イライラすること多々あるかと思います。

大丈夫です。

皆同じです　（笑）

私でよければご質問受けさせていただきますので、必要であればコメント欄にお願いします。（質問設置、近々いたします。）

今年のクリスマス前にはサンフランシスコに引っ越すぞ～～～☺

  

腸マッサージに行く。元気な老後を迎える準備。

ここ数日きゅうに涼しくなって秋を感じますよね。

ここ数週間お腹が張って気分が悪いhimawariです。今年に入り、逆流性食道炎になり胃がもたれることが続いていましたが、最近はそれに加え下腹がはることが増えてきて、これまた気分が優れない。内科に通っていて薬を処方してもらっていますが、自分でも何かできないかなと思い【腸マッサージ】を受けることにしました。

ここで腸の重要な役割を考えていきましょう。

腸には大腸（水分を吸収して便をつくり、排出する）と小腸（栄養を吸収し、体内に摂りいれる）の2つがあります。腸の動きが鈍くなると、これらの機能が低下して便秘や下痢などのトラブルを起こしてしまいます。

①便秘解消
腸もみの一番の狙いは、何といっても便秘解消。腸は通常「ぜん動運動」と言って、胃の中に入ってきたものを消化・吸収しながら便にして排出する動きをしています。チューブのように中から外へと押し出しているのです。腸もみは、腸のぜん動運動を直接サポートします。そのため腸の中で固まって出てこない便の排出を直接促し、便秘の解消に役立つのです。

②ダイエット効果
便秘が改善されてポッコリお腹が解消されるだけでもダイエット効果を実感できますが、腸もみによるダイエット効果はそれだけではありません。
腸をもむことで、代謝や消化機能を改善して確実に痩せやすい体質になっていく効果があるのです。食べた物を吸収して消化・排出する働きの腸をもめば栄養の吸収や老廃物の排出が活発化していくため、結果的に代謝活動が改善されていくのです。代謝が改善されれば脂肪が燃えやすくなり、運動をしたときの消費カロリー量も上がります。人の体重には、身体から出て行っていない余計な老廃物も含まれています。腸もみで腸の消化活動を手助けすることで、食べた物を効率よく消化して溜め込まない体質になります。

③血流改善
腸もみは身体をもみほぐすという点で、マッサージと似た存在。腸もみをしていると、内蔵器官に刺激を与えながら血流を促進する効果があり、内蔵の血流が良くなることで、次第に身体全体に巡る血流も改善されていきます。血流が改善されることで全身に滞りなく血が巡るため、手足の先が冷えるような冷え性を改善することができるのです。また、身体の冷えを改善して体温が上がることで基礎代謝が上がるのも、腸もみで得られる効果の一つです。

④免疫力を高める腸には人の免疫力をつかさどる免疫細胞が密集しています。その割合はなんと60％以上。つまり、腸もみをして腸の状態を改善することは、免疫細胞を活性化させて免疫力を高めることに繋がるのです。免疫力が上がることで、病気や怪我になりにくくなったり、なってもすぐに治すことができます。

セルフでできる腸もみのやり方と効果。簡単・即効で便秘解消！ ｜ 女性の美学から引用

こんな風に腸の働きがいいと本当にいいことづくめ！特に体調の変化が著しい私たちアラフィフ世代にはいかに腸を元気にさせるか保たせるかが、明るい老後につながりますよね。

自分でもする方法は色々検索できますが、もともとアロママッサージなどサロンでしてもらうことが大好きなわたしだったので、気分転換になるだろうとマッサージサロンに行くことにしました。

私の現在の症状はというとこんな感じ。

✔胃がもたれる

✔下腹がはっている

✔下腹が重くて苦しい

✔食欲無し

✔便が少し柔らかめ　（ほぼ毎日で、悪くて二日に一回くらいの便通）

普段から常温の水をお茶代わりに飲んだり、マメに水分補給しているので、便秘にならないように気を付けています。考える原因の冷え症も、足湯をしたりコーケントー（☚身体を芯から温める機械。これについてはまた後日紹介予定）を使用したりして完ぺきというぐらい改善されています。一年以上になる体調不良なので、自分ができることは努力してやってきています。ただ、背中の鈍痛や股関節の痛みのせいで、運動はあまりできてないです。散歩をするくらいです。

この数週間の症状は、便秘というかとりあえず下腹が張って気分が悪いんです。これがいわゆる更年期の影響、加齢問題であると考えるしかないのでしょうが、元気で明るい老後を迎えるの為に、そんなことで片付けたくありません。( ；∀；)

ということで、先週腸マッサージ受けてきました。施術はこんな感じ👇

①ベッドに横になり、身体全体をゆっくりほぐされる。

②腸マッサージスタート。
昔から平仮名の【の】をお腹で大きく書くようにさするといいといわれているよう。まさにその通り！！でも、それプラス、ポイントポイントで力の強弱も入り、張っていた部分が次第にヘッコンでいくのがわかる。今までボディやフェイシャルなどのマッサージは色々なところで受けたことはあるが、腸は初めて。初めての体験だが、本当に気持ちよかった（＾＾）。逆流性食道炎の心配もあるので、緩めでお願い。それでも、普段マッサージしないところなので、初めはきつい感じをうけるが、５分くらいしてもらっていると気持ちよさを感じる。１５分位ゆっくりマッサージ。その後、温める何かを（苦笑）お腹全体に置く。

③足の裏マッサージ。足の裏からふくらはぎまで。腸が弱っているのがわかるツボを押されると結構痛かった💦

トータル１時間のコース。通常６０００円ですが、初回ということで５０００円でした。納得のいく金額です☺

腸は張っていたようでしたが、やはり冷えていることはなかったらしい。冷えがひどい人は腸がとても固くなっているみたいです。私の腸は固いことはなく、まだ症状は軽いようだったらしいです。

結論

下腹の張りが軽減され、不快感は少しなくなりました。施術受けてから一週間近くになりますが、まあいい感じですね。受けて良かったです。

もちろん、このマッサージだけ頼っていてはダメで、日ごろの生活習慣が一番大事です。そして適度な運動も。はい、頑張ります。

でも、なにより私にとって・・・・

マッサージって気持ちいい❤　


👆👆こう感じる状態がなにより身体にいい効果を与えます～。

とりあえず、暫くこの腸マッサージ続けていく予定☺