アラフィフ私のまだまだ人生楽しみますブログ

国際結婚で2017年12月にサンフランシスコへ移住。カリフォルニア生活中心に日々感じることを綴ってます。  

夫婦で一緒に快適に寝てますか? 【新しくマットレスを購入】

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皆さん、パートナーと一緒に寝ていますか?

 

もともと一人でもなかなか熟睡できない、アメリカ人の夫と一緒に寝るようになって、これまた熟睡できない・・・という私のたっての希望で、今回新しいマットレスを購入しました。

 

テンピュールのマットレス

 
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ちょっとフンパツ・・・イヤイヤめちゃくちゃフンパツしました。

 

キングサイズは夫の希望。そんなに大きいサイズいらんちがうん?と密かに思ってましたが、これがまた快適なんです。お互いの可動域を邪魔されない、自由に快適にゴロンゴロンできます。

 

テンピュール素材は私の希望。彼が寝返り打つたび、手足を動かすたび、その振動で目が覚めやすいと訴えた私に、彼がこの素材が振動が軽減されるんじゃないかと提案!で、決定☺

 

でも、このマットレス、庶民の私たちにとっては、とてつもなく高額のマットレス。でも、人間、睡眠は一番大事なので、清水の舞台から飛び降りる思いで購入。そして、男前すぎる私がニコニコ現金払い(デビッドカードね)。

 

感想

 

満足度100%

 マットレスで寝るようになって、一カ月近く経ちました。

 

私・・彼の振動が軽減されました。これって、ほんまに嬉しいんです!以前は、彼が動くたびに、ギシギシとマットレスが揺れ、不満がたまってたんです💦ここ数年悩まされてきている背中や腰の痺れや鈍痛も、以前よりも軽減されてきてます。睡眠ですが、日によりますが、以前よりも心地よく寝れているような気がします。

 

彼・・腰の違和感も軽減されたそうです。

 

自分の身体にピッタリ引っ付いて、心地よい硬さで身体全体を覆っている感じです。無理な負担が身体にかからないのがわかります。まわしもんでもなんでもないですが、結構、このブランドのキャッチフレーズ本当です。

 

 

テンピュール® オリジナル(コントゥア)リュクス30

 

全ての原点となるマットレス。テンピュール® が初めて世界で注目された本質的な利点を持つテンピュール® オリジナル(コントゥア)コレクション。かための寝ごこちを好む方におすすめ。

スリープテクノロジーがもたらす無重力状態のような心地よさと身体全体へのサポート力をお楽しみください。

 

高耐久性ベースとテンピュール® コンフォート層に厚みを持たせ、より身体にしっかりフィットする寝ごこち。さらに、本体カバーに使用されているクールタッチ テクノロジーが寝床内環境を整え、より快適な眠りをもたらします。

クイックリフレッシュ カバーは取り外して洗濯可。

テンピュールについて - 【テンピュール公式サイト】顧客満足度第1位マットレス、ピロー(枕)、ベッド より引用

 

jp.tempur.com

 

 

30歳過ぎから、寝つきが非常に悪く、睡眠剤をずっと服用しています。それがないと、布団に入ってから3時間くらい寝れないのはザラ。ここ一年くらいは、それを飲んでも熟睡出来た感じがなく、1、2時間に一回は目が覚めるという状態。今でも夜中に数回目が覚めてしまいますが、大きく違う点が一つあります。

 

最近は、睡眠剤に頼らなくても良くなりました🤗

 

最近、心がとても落ち着いてきています。安心できるパートナーと居ることが大きな要因だとは思ってますが、一緒に寝るようになったことも一つの要因と考えられるようです。

 

こんな記事を見つけました👇👇

ピッツバーグ大学・精神科のウェンディ・トロクセル教授の研究によると、パートナーと安定した関係を長く保っている女性は、独身女性やパートナーと別れた女性よりも、寝つきが良く、夜中に目を覚ましにくいことが分かりました。

これは、パートナーと眠ることで安心感が得られ、「コルチゾール」などのストレス・ホルモンの分泌が抑えられるためではないか、と考えられています。また、ベッドを共有することで、不安感を和らげるホルモンであるオキシトシンが増えます。ちなみに、オキシトシンは「ラブホルモン」とも呼ばれています。

夫婦・恋人は寝室で一緒に眠る方が健康的か? [睡眠] All Aboutより引用

 

30歳過ぎからなんだかんだと思い悩むことが多くて、心穏やかと感じたことがなかった私。不眠症はそれが一番の原因だとは思ってました。わかっていてもなかなか改善するにも難しい問題です。アラフィフの今は、更年期症状もあって、これまた睡眠に影響がでてきてます。

 

長年の問題なので、きゅうに改善されることは難しいけれど、改善に向けての第一歩ということで、今回のマットレス購入になったわけです☺

 

彼が10数年使っていたマットレスに不満はそんなになかったんですけど・・・でも、やっぱり新しいマットレスで寝たかった。新しいものは気分もリフレッシュできますもん。

 

寝室のカーテンも私好みのものに新調する予定。

 

快適な睡眠環境を整えていくのが楽しみ💓

 

 

 

セフォラのVIP割引でお買い物。アラフィフまだまだ女を磨く。


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コスメ好きのアラフィフhimawariです。

皆が楽しみにしてるセフォラのセール。知らぬ間にVIPになっていて、初めてそのVIP割引利用で買い物してきました。

 

その中から、アラフィフ世代におススメの物を三点ご紹介します。

 

エスティローダーダブル ステイ イン プレイス メーク

 

@コスメでも堂々殿堂入りをするなどの不動の人気リキッドファンデーション。どこの情報を見ても、高評価なんですよね。

エスティローダー ダブル ステイ イン プレイス メーク 36 [並行輸入品]

エスティローダー ダブル ステイ イン プレイス メーク 36 [並行輸入品]

 

 

 二日使用してみましたが、大満足。

 

長時間くずれない!マットだけど乾燥しない!アラフィフ世代にはとても助かるリキッドです。もちろん、基礎化粧品をきちんとしていないと仕上がりがよくないかもしれません。カバー力は普通にあるほうだと思います。ただ、私の頬にあるシミには、これとコンシーラーのダブル使用が一番いい感じ。

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さらっとした感触。匂いに敏感な私には優しい匂いでストレスなしです。
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イット・コスメティックス Your skin but better CCcream 

 

日本未上陸のアメリカのコスメブランド。ですが、この私が購入した下地クリームはとても人気があるようです。アンチエイジングに効果のあるビタミンA,ビタミンC,ビタミンB,ビタミンE,ヒアルロン酸、コラーゲン、抗酸化物質などの成分が入っているそう。

 

it (イット)とは、Innovative Technology(イノベーティヴ・テクノロジー)の略で、革新的な技術と言う意味です。その技術を駆使して、アンチエイジングに効果があり、お肌に優しいコスメを作っているブランドで、海外セレブや美容ブロガーの間では注目のブランドです。

イット・コスメティックスの代表的な人気商品、ユア・スキン・バット・ベター・CCクリーム・ウィズ・SPF50+は、アンチエイジング効果があり、紫外線対策にもなるSPF50+のフルカバータイプのCCクリームです。

 

fortune-girl.com

 

 日本アマゾンでは、小ぶりサイズ12mlしか購入できないみたいですね。逆に、せふぉらで、小さいサイズは販売されてなかったんです。でも・・気に入らなければ返品可能なので、まあしょうがないか。

 

あまり見たことがないこの出し口。プッシュ式になってます。ワンプッシュで充分カバーしてくれます。気になる匂いもOK.
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実はここ1年程気に入って使っていたこのランコムの下地。この製品、アメリカでは販売されていなかったんです💦 しょうがなくこれに似た製品を探してもらったところ、今回のイットになったわけです。

 

このランコムの下地、めちゃ気に入ってました。カバー力がよくて、これだけで結構顔色もよくなりましたし。まあ、しょうがない。これに代わるものを追求していくしかない。



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ボビィブラウン ブラッシュ

 

大人気のチーク。ムラなくのり、肌なじみがよく、自然のような頬に仕上がるので表情を明るくしてくれる。

ボビイブラウン ブラッシュ - # 41 プリティ ピンク (新パッケージ) 3.7g/0.13oz並行輸入品

 今回、#41プリティ ピンクを購入。直接肌に乗せてみて色味が気に入り購入。私は、もともとくすんだ黄色味の肌。加齢と共にそのくすみも増してきて悩みでした。本当は、オレンジ系が似合うのですが、今回こちらにして正解!少しの量で、しっかり色が付き、それが長時間キープ。

 

色味はボビィかMacという評判通りのすごく満足のいくチークです。

ちなみに、Macで最近チークを購入したのですが、色の付き方が頼りなかったんです。私は、断然、ボビィブラウンのチークが気に入りましたね。

 

 
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セフォラに行くと何時間でもいれてしまう私。コスメ好きには天国です。

 

色々なブランドがあり、試したい製品が沢山ありすぎで困ってしまいます。でも、自分の肌の悩みなどを解消してくれる製品に出会えること間違いなし!!

 

アラフィフ世代・・・まだまだ自分に自信を持ちたい!まだまだ女を磨きたい!メイクアップは、やはり気分を揚げてくれるし、幸せホルモンも沢山だしてくれる☺